Chen taijiquan

Taiji je však reálné bojové umění, ale má to jistá rizika a „ale“.Aby člověk se mohl člověk ubránit a zachránit je k tomu nutná vůle mnohaletého cvičení a koncentrace.

Taiji toliko zmiňované, Taiji něco jako čínský tanec, Taiji to je to pomalé, Taiji cvičí důchodci v Číně, Taiji něco jako jóga.

Taiji nebo Tchaj-ťi je však vnitřní bojové umění, filosofie a cvičení těla i mysli pro zdraví, přirozenost a harmonii za použití energie čchi. Naučit se Taiji jako se člověk naučí jezdit na kole nebo plavat je téměř nemožné, odkrýt alespoň špetku tajemství Taiji je rozhodně běh na dlouhou trať. Zcela koncentrovat mysl na formy Taijiquan, směrovat čchi plynule tělem, správně spouštět váhu. Taiji má 1000 pater a každé patro je pevně zamčené. Pokud člověk zdolá všechny dveře a schody až na tisící patro spatří dalších 1000 pater, kam je nutné jít.

Taiji se řídí dle principu Jin a Jang, otevírání, zavírání, uvolnění, výdej. Taiji je v překladu nejzazší bod. Při každé formě chirurgicky pracujeme s těžištěm, umístěním váhy a volným tokem čchi. Je snadné cvičit mrtvé pohyby a estetickydobře vypadající formy. Hodně lidí má krásné nízké postoje, jsou však vevnitř skříplý a chatrní. Taiji není cvičení přehlídek a do akčních filmů, protože to hlavní se odehrává uvnitř v člověku.

Taiji  je však reálné bojové umění, ale má to jistá rizika a „ale“.Aby člověk se mohl člověk ubránit a zachránit je k tomu nutná vůle mnohaletého cvičení a koncentrace. Dlouhodobé cvičení Taiji uvolňuje stres a je prevencí proti mnoha nemocem. Taijiquan snižuje hladinu tuků v krvi (hyperlipidemie), zpomaluje řídnutí kostí (osteoporóza), zlepšuje funkci srdečně-cévního systému, synchronizuje a zlepšuje mozkovou činnost a celkově regeneruje tělo i mysl.

Taiji můžeme cvičit v každém věku. Umění se zklidnit a koncentrovat se v dnešním světě zdá nemožné. Každý dovede být klidný uprostřed zenové zahrady s bonsaji, avšak zklidňujte a zůstaňte celiství i během všedních dnů a všedních starostí. Taiji je lék mysli, pak teprve těla. Hlavní myšlenkou Taiji bylo dosáhnout a udržet si zdravý a harmonický stav těla, duše i mysli, v souladu s Tao, které je považováno za zdroj veškeré existence. Taiji  je založeno na teorii pěti proměn (základní teorie čínské medicíny) a proměn čchi popsané v I-tingu (Knize Proměn). Energie čchi se pokládá za životní vitální sílu. Pokud je cirkulace energie čchi poškozena či zastavena, osoba či zvíře onemocní či dokonce zemře.

Taijiquan je komplexní a vysoce propracované umění. Taiji dává cvičenci zdraví, klid, pocity radosti a uspokojení, které přesahují jakékoliv jiné bojové umění nebo obranný systém. Taiji je cvičením zajišťujícím přísun a akumulaci energie, ovlivňujícím její pohyb a kvalitu. Taiji je staré čínské zdravotní cvičení a bojové umění, které má kořeny v tradicích taostické filozofie Jin a Jang.

Historie Tchaj-ťi čchuan (taijiquan, taj-či, taichi)

Podle výzkumů provedených ve 30.letech je jeho založení připisováno bojovníkovi Chen Wantingovi z hrabství Wen v provincii Henan a době okolo 60.let 17. století, kdy dynastie Quing střídala dynastii Ming.

Jednotlivé sestavy obsahují osm základních sil, které se navzájem kombinují a využívá se jejich rozdílných vlastností a směřování energie čchi.

• Peng – „odražení“ nebo „odpružení“, považuje se za nejdůležitější a slouží k blokování úderu
• Lu – „zatažení“, pasivní obranná síla využívající útok soupeře
• Ji – „stisknutí“, obranná síla sloužící k vyvedení soupeře z rovnováhy
• An – „zatlačení“, obranná i útočná síla
• Cai – „stržení“, útočná síla sloužící k vyvedení soupeře z rovnováhy
• Lie - „rozdělení“, rychlá rotační síla
• Zhou – „úder loktem“, slouží při blízkém kontaktu
• Kao – „opření se ramenem“, taktéž pro blízký kontakt

Sestavy ve stylu Chen Taijiquan z vesnice Chenjiagou:

Lao Jia Yi Lu
(„Lao Jia“- starý styl nebo rám, „Yi Lu“ – první forma) Sestava vytvořená Chen Chanxingem (14.generace) a tvoříci kombinaci tří původních Chen Wantingových sestav. Skládá se ze 74 - 76 pohybů a obsahuje všechny základní principy od navíjení hedvábí (chan si jing) po výbušnou sílu (fajing).

Lao Jia Er Lu
(„Er Lu“ – druhá forma, zvaná též Pao Chui „Dělová pěst) Skládá se z 38 – 45 pohybů, záleží na daném mistrovi a jeho způsobu výuky. Na rozdíl od Yi Lu jsou zde ze 3/4 tvrdé pohyby obsahující fajing. Charakteristické pro tuto sestavu jsou i skoky, dupaní a přiskoky.

Xin Jia Yi Lu
(„Xin Jia“ – nový styl) Vznik sestavy je přisuzován mistru Chen Fakemu (1887 – 1957), který upravil starou Lao Jia a přidal k ní některé pohyby navíc a zvýšil důraz na navíjení hedvábí (chan si jing).. Skládá se z 83 pohybů.

Xin Jia Er Lu
71 převážně tvrdých pohybů.